Mau Langsing? Minum Saja Jus Jahe

Jahe memiliki banyak manfaat tidak hanya untuk membuat rasa makanan pedas, tetapi bisa juga digunakan untuk mengurangi inflamasi dalam tubuh Anda. Selain itu, jus jahe juga dapat digunakan untuk menurunkan berat badan.

Bagaimana cara membuat jus jahe untuk menurunkan berat badan? Pertama-tama rebus dua cangkir air. Hancurkan segmen jahe sehingga menjadi pasta halus, lalu masukkan pada air yang sudah mendidih. Biarkan selama 15-20 menit di atas api sedang.

Setelah mendidih, angkat dan siap untuk minum. Tapi ingat, minum jus jahe ini di pagi hari setelah bangun tidur. Jika Anda ingin minum jus jahe di malam hari, masukkan ke dalam termos. Hindari minum jus jahe ini sebelum dan setelah makan siang karena jahe dapat menekan nafsu makan Anda.

Ada sederetan manfaat jus jahe selain untuk menurunkan berat badan seperti :

• Jus jahe dapat menurunkan kolesterol dan juga dapat menurunkan tekanan darah.
• Jus jahe dapat meningkatkan kecepatan metabolisme tubuh dan memberikan kontribusi bagi penurunan berat badan. Hal ini juga dapat berguna sebagai penghilang racun dalam tubuh.
• Jus jahe berguna sebagai anti inflamasi dan membantu tubuh mengatur panas tubuh untuk membakar kalori.
• Jahe mengandung anti virus dan anti jamur, dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Jahe juga memproduksi seng, magnesium dan kromium yang dapat mencegah Alergi.
• Jus jahe dapat menurunkan tingkat kortisol. Tingkat tinggi kortisol berhubungan erat dengan lemak pada perut.
• Jahe juga dapat memberikan rasa kepenuhan setelah makan makanan sehat dan ini membantu mengurangi porsi makan Anda.

sumber